Медицинская служба в танцах - миф или реальность?

МЕДИЦИНСКАЯ СЛУЖБА В ТАНЦАХ: МИФ ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ?

Бальные танцы - неиссякаемый источник красоты, вдохновения и физического совершенства становится видом спорта. Жесткие законы спортивных соревнований диктуют свои условия. Однако в спорте, в отличие от танцев, хорошо организована медицинская служба, что позволяет избежать негативного влияния интенсивных тренировок на здоровье спортсменов.

С какими проблемами сталкиваются тренера - преподаватели спортивных танцев?

1. Тренер - преподаватель не имеет полного представления о состоянии здоровья занимающихся спортсменов - танцоров. А ведь в бальные танцы чаще, чем в спорт, приходят люди (особенно мальчики) с медицинскими проблемами.

Ошибочно считается, что нагрузки незначительные; рассуждают примерно так: "подумаешь, ходят в обнимочку под музыку и улыбаются". В настоящее время доказано, что по интенсивности нагрузки исполнение бальных танцев конкурсной программы не уступает боксерскому рингу.
Спортсмены - танцры предпочитают не сообщать тренерам о проблемах со здоровьем из-за опасения прослыть бесперспективными..

Был случай, когда одна родительница упорно отрицала наличие у её ребенка заболевания дыхательной системы. Только опыт работы в медицине позволил выявить особенности дыхания у этого ребенка, индивидуально дозировать нагрузки и включить специальные дыхательные упражнения,
что позволило избежать осложнений. А через год эта мама сообщила, что у ее ребенка была бронхиальная астма и занятия танцами ему очень помогли: прекратились приступы удушья.

2. Не разработаны критерии определения соответствия величины нагрузки на занятии возможностям спортсмена — танцора.

3. Специфические факторы риска повреждения опорно-двигательной
системы:
- перераспределение веса на большие пальцы стоп;
- чрезмерное разгибание ног в коленных суставах при исполнении танцев латиноамериканской программы;
- туфли на высоких каблуках;
- сглаженность физиологического S-образного изгиба позвоночника;
- статическая нагрузка мышц шеи.

4. Высокий эмоциональный фон, ощущение гармонии танца, зажигательные ритмы снижают восприятие боли, в связи с чем начальные симптомы хронического повреждения опорнодвигательной системы практически не распознаются. А боль - это сигнал для организма, заставляющий избегать самораз-рушения.

5. Интенсивные нагрузки приходятся на подростковый период, который характеризуется дисбалансом между скоростью роста скелета и мышечной массы, глубокие нейроэндокринные изменения.

6. Не оценивается полноценность восстановления после интенсивных тренировок, что приводит к переутомления и перетренированности.

7. Не прививаются навыки самоконтроля.

Хотелось бы подробнее остановиться на особенностях хорошо поставленной медицинской службы в спорте:

1. Перед началом занятий любым видом спорта обязательно проводится углубленное медицинское обследование во врачебно — физкультурном диспансере. Это позволяет выявить ранние нарушения, предупредить возможное развитие предпатологических состояний, которые могли бы возникнуть при нерациональной или чрезмерной физической нагрузке. Результаты обследования сообщаются тренеру с целью помочь правильно дозировать физическую нагрузку, оптимизировать тренировочный процесс.

2. Спортивный врач решает вопрос: допускать или нет спортсмена к участию в соревновании. В спортивной медицине сообщается о случаях, когда, казалось бы незначительная болезнь - например: ОРВИ (простуда) или хронический тонзиллит при интенсивной физической нагрузке приводили к трагическим последствиям.

3. Врачебно-педагогическое наблюдение танцоров выявляет непосредственное влияние занятий на организм каждого спортсмена. Спортивный врач помогает тренеру, дает практические рекомендации: not оптимальному объему физической нагрузки, методам восстановления после интенсивных тренировок.

Что мы видим в спортивных бальных танцах?
На карту поставлено все, чтобы достичь высоких результатов. Многие танцоры тренируется, собрав волю в кулак, превозмогая боль, ycталость. Однако известно, что в некоторых случаях, несмотря на учащение тренировок, оттачивание техники исполнения, такие танцоры - спортсмены выступают все хуже и хуже.
А вот другая ситуация: у перспективных танцоров вдруг появляется скованность, неуверенность движений, беспокойство, "сердце бьется как пойманная птица, "не хватает воздуха". После конкурса мучает чувство подавленности, опустошенности. Это грозит перевозбуждением и истощением нервной системы. Страдает также иммунная система: начинают одолевать частые простуды, болит горло. А дальше могут присоединиться боли в сердце, мышцах, раздражительность, бессонница, опасения, связанные с плохим самочувствием; потеря веры в себя. Настоятельно нужны помощь спортивного врача, психолога, щадящий режим, отдых для восстановления сил.
В бальных танцах важна стабильность выступления пары, а переутомление и хроническое повреждение опорно-двигательной системы к успеху не приведут.

В связи с изложенным представляется необходимым:

1. Обязательное проведение комплексного медицинского обследования спортсменов - танцоров два раза в год и сообщение результатов тренерам -преподавателям;

2. Ведение курса по медико - психологической подготовке для тренеров — преподавателей;

3. Выпуск методической литературы:

- "Профилактика травматизма и хронических повреждений опорно-двигательной
системы",

- "Профилактика переутомления и перенапряжения в спортивных танцах",

- "Педагогические методы физической работоспособности",

- "Психологическая поддержка спортсменов - танцоров";

4. Организация медицинского научно-практического центра по координации медицинского обслуживания спортсменов - танцоров;

5. Международное сотрудничество.

Автор текста Пискунова Л.В.